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now冥想app

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應用指數:5

類型:國產軟件 運動健身版本:v3.2.2 安卓最新版大小:21.2M更新:2020-06-11 18:12語言:中文等級:平臺:Android官網:暫無廠商:西安納沃信息科技有限公司

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now冥想官方介紹

用冥想改善你的睡眠、調節情緒、緩解焦慮與壓力,獲得全新的生活幸福感.結合國際正念冥想理念與國內心理學界觀點,原創人聲引導,致力于做國內專業冥想、心理健康應用平臺.

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now冥想軟件特色

--情緒管理

減少焦慮等負能量的產生,提升你駕馭情緒的能力,不被不良情緒所干擾.

--高效專注

幫助改善專注度,提升工作學習效率,帶來清晰的思維意識.

--緩解疼痛

通過分離式觀察,讓身體感覺與疼痛的情感和認知經歷分開,緩解痛感.

--輕松睡好覺

消除負能量和情緒垃圾,減少大腦中的雜念,有效改善失眠,提升睡眠質量.

--放松減壓

釋放工作和生活壓力,冥想幫助卸下心靈重擔,體會前所未有的放松與身心愉悅.

課程簡介

6天緩解焦慮冥想--清理思緒,釋放精神壓力,平復心境

7天基礎冥想--零基礎冥想入門

7天改善睡眠冥想--獲得深度放松的睡眠體驗

7天專注冥想--幫你提升聚焦和專注能力

8天禪修冥想--場景式冥想帶你進入禪定狀態

21天進階冥想--系統全面地認識冥想

平和心境--身心平衡下的徹底放松

冥想純音樂--引導你進入深度冥想狀態

更新內容

v3.2.2 更新

1.保持音頻課程頁播放,保持專注

2.增加課程序言音頻

3.喜歡頁可取消喜歡的課程

4.修復已知bug

v3.2.0版本

1.首頁界面調整

2.會員中心界面調整

3.優化了練習數據上傳功能

v3.1.0版本

新增"睡眠"頁面,助眠冥想、睡眠故事、助眠腦波等更多內容助你入眠~

"我的"入口更改了,你找到了嗎~

特別說明

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